Panduan Kesehatan dan Kebugaran Untuk Ekuinoks Musim Semi Telah Hadir! ——Bagilah Siang dan Malam Secara Sama, Dan Ikuti Ahli Pengobatan Tradisional Tiongkok Untuk Menutrisi Tubuh Anda Seperti Ini!

21 Maret 2025 adalah Ekuinoks Musim Semi!
Siang dan malam sama panjangnya, cuacanya pas, tidak terlalu dingin atau terlalu panas, pepohonan dan rerumputan mulai bertunas hijau, inilah saat yang tepat untuk merawat tubuh Anda!
Teman-teman Tikangyuan secara khusus telah menyusun panduan super praktis untuk menjaga kesehatan ekuinoks musim semi. Tidak perlu menghafal teori yang rumit, cukup ikuti saja

 

Jaga Kesehatan Ekuinoks Musim Semi, Ingatlah 4 Hal Kecil Ini
1. Menyantap 'Rasa Musim Semi'
Di musim semi, api hati cenderung kuat, dan limpa serta perut juga menjadi mudah tersinggung.
Saran ahli:

 

Kurang asam dan lebih manis: makanan manis seperti kurma merah, madu dan ubi sangat ramah terhadap limpa dan perut, dan dapat ditambahkan ke dalam bubur dan rebusan!
Jangan lewatkan sayuran liar: telur goreng dengan kucai, pangsit dompet gembala, tahu campur dengan toon Cina... Sayuran "terbatas musim semi" ini bisa dibeli di pasar, menyegarkan dan menyegarkan!
Takut terbakar?
Minum ini: Air rendaman murbei, goji berry, dan teh krisan, penting bagi mereka yang tenggorokan kering atau begadang~

 

2. Jangan berpakaian terlalu sembarangan
Ada perbedaan suhu yang besar antara pagi dan sore hari baru-baru ini, jangan buru-buru mengemas celana musim gugur Anda!
Khusus bagi orang tua dan anak-anak, bawalah jaket tipis saat keluar rumah untuk melindungi leher dan pergelangan kaki.
Pengobatan tradisional Tiongkok sering mengatakan "menutupi musim semi dan membekukan di musim gugur", tetapi masuk angin saat ini tidak sepadan!

 

3. Bergerak, tapi jangan terlalu agresif
Jalan-jalan di taman dan menerbangkan layang-layang di akhir pekan jauh lebih baik daripada berdiam diri di rumah!
Jika tidak sempat, melakukan senam peregangan di rumah dan menepuk paha bagian luar (pada posisi meridian kandung empedu) juga dapat membantu melancarkan aliran darah.
Ngomong-ngomong, rendam kakimu sebelum tidur, tambahkan beberapa kantong mugwort, tidur nyenyak dan usir hawa dingin!

 

4. Miliki suasana hati yang baik dan jangan menahan amarah
Musim semi mudah membuat gelisah dan mudah tersinggung, jangan menahan diri!
Cobalah "pereda stres" ini:
Minumlah secangkir teh mawar dan bersantailah dengan keharumannya~
Mengobrol dengan teman dan mengeluh tentang daging panggang sudah setengahnya!
Tidak bisa tidur di malam hari?
Atur ponsel Anda ke "mode pelindung mata" dan dengarkan musik ringan, yang lebih efektif daripada menghitung domba!
Perkembangan Baru dalam Kerjasama Perusahaan Sekolah: Peihua College Hadir untuk Mengirimkan Harta Karun Lagi!

Sebelum Ekuinoks Musim Semi tahun ini, perusahaan kami dan mitra lama kami Xi'an Peihua College sekali lagi "mengunci kode rahasia"!
Pimpinan sekolah melakukan panggilan telepon khusus untuk membicarakan tentang pekerja magang, dan kedua belah pihak segera menghubunginya. Dua teman sekelas yang luar biasa datang untuk melapor pada awal Mei!

 

Ketika berbicara tentang siswa Peihua, mereka dipuji secara luas - seberapa keras pekerja magang yang datang tahun lalu?
Kepala departemen mengacungkan jempol dan berkata, "Kemampuan belajar dan rasa tanggung jawab ini luar biasa!" Dikatakan bahwa selama magang di Perusahaan Xi'an Gedi tahun lalu, para siswa tidak hanya memiliki keterampilan bisnis online, namun juga membantu membangun platform e-commerce, menciptakan cara baru untuk kerjasama perusahaan sekolah.

 

Para wanita kantoran sudah mulai menyiapkan hadiah selamat datang, dan ada cukup banyak goji berry dan pipa teh krisan di dapur~
Pengingat para ahli: Kedua tipe orang ini harus sangat berhati-hati!
Bintang alergi: Serbuk sari dan pohon willow beterbangan kemana-mana, ingatlah untuk memakai masker saat keluar, dan cuci hidung dengan air garam saat pulang.

 

Orang dengan tekanan darah tinggi, tekanan darah tinggi, dan tekanan darah tinggi:Cuaca dingin di akhir musim semi dapat dengan mudah membuat tekanan darah naik seperti roller coaster. Pengobatan tidak boleh dihentikan begitu saja. Jika Anda merasa tidak nyaman, segera pergi ke rumah sakit!
Tips Sumber Kesehatan Tubuh

 

Apakah musim semi rentan terhadap sembelit?
Cobalah bubuk serat makanan keluarga kami, yang mudah dikonsumsi dengan air hangat dan membuat sistem pencernaan rileks sepanjang hari!
Manfaatkan pemandangan musim semi dan mulailah bergerak cepat!
Tikangyuan menemani Anda menikmati musim semi yang sehat bersama
🌿
Ngomong-ngomong, kami juga menyambut mahasiswa baru dari Peihua College untuk bergabung dengan keluarga besar kami. Dapur kami memiliki banyak goji berry dan pipa teh krisan!
Xi'an Tihealth Biological Technology co., Ltd.
21 Maret 2025